【基本の重要性】

・クライミングを長く楽しみたい！

・基本からしっかり学びたい！

・あの課題、ルートが登りたい！

そのためには､効率的な登り方や体の動かし方を身につけることが重要です。

それが故障やケガを減らすことにも繋がり上達への近道となります。

『チャボクラ』では､体の姿勢の重要さ､効率の良い登り方、日々のストレッチ法など体視点の講習も織り交ぜ、理解を深めて頂きます。

【今回の内容】

 ●一人一人の登り方を見させて頂き、改善点を見出します。

（１０級～８級程度の課題で行いますのでご安心ください）

●改善点を元に身体の動かし方や練習方法をレクチャーします。

（レベル関係なく個々に合わせてアドバイスさせて頂きます）

【日時】２０２１年１２月３１日（金）    

　　　　２０２２年１月１日（土） 

　　　　２０２２年１月２日（日） 

【時間】１３時〜１４時

【場所】チャボウズボルダリングジム

【対象者】初心者～上級者（年齢不問）

【ご用意する物】　動きやすい服装、クライミングシューズ

※レンタルが必要な方は事前にお申し付けください。

【料金】４０００円（ジム登録料＋利用料）

※登録がお済の方は３５００円

※レッスン後も３０分の自主練ができます。

【定員】６名

【申込】予約制

　　　　チャボクラ予約またはお電話（09077379070）よりお申込みください。

　　　　当ホームページの『お問い合わせ』からもお申込み頂けます。

【締切】定員になり次第締め切らせて頂きます